Zapraszamy na kolejny koncert ciszy z samego centrum życia przyrody.

Tym razem do sesji użyjemy kompozycji Teleporter|8Lan1, który powstał wczoraj.
Plik sprzyja wyciszeniu i zatrzymaniu się na chwilę relaksu dla siebie.

Wczoraj odbyło się przedpremierowe wykonanie tego utworu. Wg odsłuchujących „plik teleportuje w Kosmos:)” z którego można podziwiać błękitną planetę w promieniach złotego Słońca. Wieczór zapowiada się więc naprawdę miło:)

Celem tej sesji jest rozluźnienie ciała i powiększenie osobistej przestrzeni.
Efekty: większy dystans do stresu, więcej sił, lekkość w samopoczuciu, regenerujący sen.

Instrukcja

Zatrzymaj się i odpocznij:)

Proponujemy usiąść z prostym kręgosłupem, odsuwając się od oparcia na tyle, by kości kulszowe były blisko brzegu krzesła. Ta postawa pomaga wyprostować kręgosłup i rozluźnić wszystkie mięśnie.
Na początku sesji kilkakrotnie napnij mięśnie i puść.
Ręce połóż na kolanach.
Oddychaj brzuchem, rozluźniając całe ciało.
Możesz odliczać od 9 do 0 by zająć czymś umysł.

Pozwól sobie na poczucie swoich napięć i puszczenie ich z oddechem w Kosmos. Im bardziej rozluźnione ciało, tym intensywniejsze odczuwanie „wewnętrznej przestrzeni”. A im większa w odczuciach przestrzeń wewnętrzna, tym więcej miejsca na życie:)

Sesja: 05.10.2017 | 22.00-23.00 czasu warszawskiego

Sesja ma działanie wyciszające i rozluźniające.

Plik jest już dostępny tutaj:


Jak uczestniczyć w sesji.

Dźwięk
O 22.00 czasu warszawskiego włączasz plik powyżej. Postaraj się być punktualnie;)
Dźwięk nie musi być włączony bardzo głośno.
Można odsłuchiwać nagranie przez słuchawki lub z głośników komputera, itp.

Nagranie trwa ~ 24 minuty, więc możesz je zapętlić na czas sesji /~3 odtworzenia/.
Nagranie możesz zapętlić na stronie SoundCloud, w dolnym pasku odtwarzacza.

Sesja trwa 1 godzinę.

Rozluźnienie ciała jest ważne.
Relaks pozwala na pełniejszy odbiór dźwięku.
Najprostszą metodą na relaks ciała jest położenie się i kilkukrotne napięcie mięśni całego ciała oraz ich rozluźnienie.
Kilka głębszych oddechów brzuchem też działa rozluźniająco.

Sen.
Z naszych doświadczeń wynika, że nawet jeśli zaśniesz w trakcie sesji harmoniczna fala przepłynie przez Ciebie podczas rewitalizującego snu.

Więcej na temat uczestniczenia w sesji przeczytasz tutaj,

Działanie sesji.
Sesja sprzyja wyciszeniu umysłu, oczyszczeniu emocji i rewitalizacji ciała oraz poszerzeniu wewnętrznej przestrzeni, dającej dystans do stresu.

Czas trwania sesji.
1 godzina, od 22.00 do 23.00 czasu warszawskiego.

Zapraszamy do włączenia materiału audio z linku, podanego na dole o godzinie 22.00 czasu warszawskiego.

W tym samym czasie uruchomiona zostanie stacja nadawcza T3L3|13, której sygnał sprzyja poszerzeniu odbioru dźwięku i pełnej rewitalizacji w czasie sesji.


Możesz porównać efekt!
Posłuchaj teraz i sprawdź, czy warto uczestniczyć w tej sesji;)
O 22.00 włączamy nadajnik T3L3|13, który pogłębi sesję.


Pozdrawiamy, miłego wieczoru!

Projekt Wyprawa po Ciszę, fotografie: J.M.

ŁĄKA. Wewnętrzna przestrzeń. Sesja 05.10.2017
Tagi:        

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *