Zapraszamy na kolejną sesję „Powrót do źródła”, podczas której usłyszymy pieśń strumienia, wpływającego do oceanu. Strumień opowiada swoją przygodę życia, niosąc ze sobą pamięć tego, co minął w drodze do oceanu.

Wsłuchaj się w tę baśń. Być może usłyszysz w niej jakąś historię o sobie, bo czas, w którym strumień powraca do oceanu, jest magiczną chwilą.

Symboliczny powrót do wielkiego źródła spokoju.
Sesja sprzyja poszerzaniu wewnętrznej przestrzeni, odzyskaniu spokoju i empatycznej więzi z królestwem przyrody.

Kontakt z naturą jest wspierający. Dodaje sił, oczyszcza umysł, budzi pogodne myśli i relaksuje. Na koniec sesji możesz wysłać ciepłą myśl Królestwu Przyrody:)

Instrukcja

Zatrzymaj się i odpocznij:)

Proponujemy usiąść z prostym kręgosłupem, odsuwając się od oparcia na tyle, by kości kulszowe były blisko brzegu krzesła. Ta postawa pomaga wyprostować kręgosłup i rozluźnić wszystkie mięśnie.
Na początku sesji kilkakrotnie napnij mięśnie i puść.
Ręce połóż na kolanach.
Oddychaj brzuchem, rozluźniając całe ciało.
Możesz odliczać od 9 do 0 by uspokoić wir myśli.

Pozwól sobie na poczucie swoich napięć i puszczenie ich z oddechem w strumień, które zabierze je do oceanu.

Pamiętaj, że relaks jest ważny. Im bardziej rozluźnione ciało, tym intensywniejsze odczuwanie „wewnętrznej przestrzeni” i więcej sił do życia:)

Sesja: 08.10.2017 | 22.00-23.00 czasu warszawskiego

Sesja ma działanie wyciszające i rozluźniające.

 

 

Dziękujemy i zapraszamy na sesję w niedzielę.


Dźwięk został nagrany w Faial da Terra.

Materiał audio/kompozycje: Mr M.
Zdjęcia: J.M.

 

STRUMIEŃ I OCEAN. Powrót do źródła. Sesja 08.10.2017
Tagi:                

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *