Stres może upośledzać pamięć i przyspieszyć spadek zdolności poznawczych, co wynika z najnowszych badań. Co więcej, stres może także powodować „kurczenie się mózgu”. Nowe badania opublikowane na łamach pisma „Neurology” wykazały, że wyższy poziom kortyzolu – hormonu związanego ze stresem – u osób w średnim wieku jest związany z minimalnie… Dowiedz się więcej »Zeruj stres!
Aura jesienna, więcej czasu na uzupełnienie spraw w cyfrowym świecie:) Nowe możliwości, komentarze, kalendarz i wiele innych. Nowe możliwości dla Ciebie:) Nowe możliwości, nowe perspektywy. 1. Więcej harmonii! Wydłużamy czas sesji z 2 do 3 godzin, od 22.00 do 01.00 w nocy. 2. Bezpłatne sesje dla bliskich! Teraz możesz zaprosić… Dowiedz się więcej »Wiatr przywiał nowe możliwości.
Witamy serdecznie, za nami kilka tysięcy kilometrów i trudy podróży, ale już jesteśmy w Faial da Terra, skąd nadajemy harmoniczny sygnał. Po tygodniowej wizycie w Polsce okazuje się, że życie na kontynencie europejskim staje się coraz trudniejsze, więc każda forma wsparcia, relaksu i regeneracji sił, jest godna uwagi. W związku… Dowiedz się więcej »Pierwsza sesja po przerwie już dzisiaj. WSTĘP WOLNY!
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Powszechne przekonanie jest takie, że relaks to taki czas po stresie. Ale dużo lepsze efekty można osiągnąć, stosując proste ćwiczenia rozluźniające w trakcie stresujących zadań. W ten sposób nie przekraczasz granicy stresu negatywnego i nie odczuwasz nadmiernego zmęczenia wielogodzinnym napięciem. Od dzisiaj zero presji, bo możesz się tego nauczyć! Poniżej… Dowiedz się więcej »STOP | ZERO PRESJI 🙂
Film The Abandon powstał we wnętrzach opuszczonego hotelu na Azorach. Zapraszamy na projekcję. Produkcja: TELEPØRT|>|PROJECT 2017|AzoresDowiedz się więcej »The Abandon. Przed Tobą wieczór pełen nowych wrażeń.
Zobacz proste i skuteczne techniki mikro-relaks, które umożliwiają szybszą regenerację sił i większy dystans do negatywnego stresu. Mikro-relaks ~ zbuduj swoją odporność na stres! ITE|EUSTRES Nowa formuła relaksu. Relaks nie musi być stosowany wyłącznie jako wypoczynek po stresie. W ciągu lat pracy z ludźmi, żyjącymi w dużych obciążeniach psychicznych i… Dowiedz się więcej »Mikro-relaks zamiast negatywnego stresu.
Głęboki oddech przeponowy chroni przed nadmiernym stresem i jest podstawą relaksu oraz integralnym elementem wielu metod pracy z umysłem. Zobacz w jaki sposób, w 1 minutę wyzerować napięcia. Naucz się oddychać przeponą i… wzmocnij się! Oddech „z brzucha” wzmacnia ciało i psyche! Mniejsze dotlenienie niekorzystnie wpływa na serce oraz cały… Dowiedz się więcej »Oddech przeponowy. Ćwiczenie na wzmocnienie!
W „błękitny sen” możesz wpłynąć każdego wieczoru, by głębiej odpocząć i pełniej zregenerować siły. Jak przygotować się do wieczornej sesji błękitnego snu. Wycisz się. Na 30 minut przed rozpoczęciem sesji postaraj się o spokojną atmosferę. Wyłącz telewizor i górne oświetlenie. Na 2 godziny przed udaniem się na spoczynek korzystaj z… Dowiedz się więcej »Błękitny sen. Na lepszy sen.
