Tag: higiena psychiczna

Created with Sketch.

Wszędzie złe wiadomości. Jak znaleźć równowagę?

Zapraszamy do artykułu, w którym znajdziesz wiele interesujących faktów o negatywnej informacji i jej wpływie na człowieka oraz o tym, jak znaleźć równowagę. Powiadomienie, pilna wiadomość, gorący news. Sięganie po telefon komórkowy jest już niemal automatyczne. Albo chcemy zrobić sobie małą przerwę ze smartfonem w dłoni. Chcemy na chwilę odreagować, ale zanim się zorientujemy, wpadamy…
Czytaj dalej

WHO-5. Stres skraca życie.

Fakt naukowy o wpływie psyche na zdrowie nie znajduje jeszcze większego zrozumienia w społeczeństwie. A szkoda. I to wielka, że w XXI wieku nadal tylu ludzi cierpi i umiera z brudu… psychicznego. Zobacz statystyki WHO-5, i jak stres wpływa na Twoje samopoczucie i zdrowie. Higiena psychiczna. Żyjemy w stanie ciągłej gotowości. Nieustannie gdzieś gnamy, staramy…
Czytaj dalej

HIGIENA PSYCHICZNA

Wielu z nas znajduje się w stanie ciągłej gotowości. Nieustannie gdzieś gnamy, staramy się za wszystkimi nadążyć. W rezultacie czujemy się zmęczeni i spięci. Życie “na 300% normy” sprzyja nadmiernemu stresowi, poczuciu wewnętrznej pustki i podatności na wiele chorób. Warto więc nauczyć się funkcjonować w świecie, gdzie informacje bombardują nas z każdej strony, bo higiena…
Czytaj dalej

NederlandsEnglishFrançaisDeutschItalianoPolskiPortuguêsРусскийEspañol