Kategoria: Holistyczne ćwiczenia

Wewnętrzna moc budzi się w Twoim brzuchu!

W tych czasach łatwo utracić siły do życia i wewnętrzną moc, więc jedno pytanie – na przestrzeni ostatnich niespokojnych miesięcy, w jakim miejscu ciała czujecie Państwo największe napięcie? Najbliższy weekend z harmoniczną falą będzie poświęcony brzuchowi. Nie bez powodu. W naszej kulturze ta część ciała jest „tresowana” utwardzającymi ćwiczeniami, odchudzana, ściskana, wciągana… co ma ogromny…
Przeczytaj więcej

hopkins

Hopkins. Słowa mocy.

Przeczytaj sobie w ciszy to, do czego doszedł Anthony Hopkins. Niech jego słowa pełne życiowej mądrości i mocy staną się mapą przygody dla Twojego wewnętrznego doświadczenia. „Wypuść ludzi, którzy nie są gotowi cię kochać. To najtrudniejsza rzecz, jaką będziesz musiał zrobić w swoim życiu, a ona będzie również najważniejsza: przestań dawać miłość tym, którzy nie…
Przeczytaj więcej

Grasica-wzmocnij się w 30 sekund!

Dziś publikujemy materiał o gimnastyce grasicy, w którym dowiesz się, czym jest grasica i jak poprawić swoją odporność jednym, prostym ćwiczeniem. Czym jest grasica? Gruczoł ten znajduje się w klatce piersiowej, tuż za mostkiem. Od kształtu przypominającego liść tymianku wywodzi się jego nazwa łacińska nazwa – glandula thymus. Grasica rośnie do 2-3 roku życia, po…
Przeczytaj więcej

Wrażliwość i nadwrażliwość+TEST

Nadwrażliwość staje się problemem. Rośnie liczba osób, których naturalna empatia ewoluowała w dyskomfortowe stany psyche i emocji. Osoby nadwrażliwe stanowią obecnie od 15 do 30 proc. populacji (w zależności od metodologii badań). Czy to również jest Twój problem? Szybko możesz odzyskać balans i uczynić swoją wrażliwość darem, a nie „krzyżem pańskim”. Zobacz jak, ale od…
Przeczytaj więcej

kurs stania

Kurs stania. Bezpłatnie.

Kurs stania… na głowie? Nie, na nogach 🙂 Życie w harmonii to nieustanny balans, więc warto korzystać z tego prostego ćwiczenia, by tę harmonię w sobie powiększać. Kiedy stoi się w podany poniżej sposób, zaczyna się czuć całe ciało, od stóp po czubek głowy. A to jest wstępem do tego, by poczuć napięcia i je…
Przeczytaj więcej

ming men

Ming Men – Twoja Brama Życia

Wiele niezrozumiałych i niepokojących stanów psycho-emocjonalnych ma swoje korzenie w napięciach ciała. W napięciach nie ma nic złego – to coś normalnego, to część życia i pewnego rodzaju język, język ciała. Przedstawiamy wSPAniałe ćwiczenie z Ming Men, które poprawia kontakt z ciałem i ma rozluźniające działanie. Co ważne – to ćwiczenie zwiększa ilość serotoniny oraz…
Przeczytaj więcej

SamoUzdrawianie. Holistyczna Metoda Uzdrawiania.

Samouzdrawianie to technika samoregulacji organizmu, dzięki której wielu ludzi wróciło do pełni zdrowia. Sposobów jest wiele, metoda Silvy, Kinslowa, BSM i inne. Wszystkie bazują na fakcie, że nasz organizm w odpowiednim rozluźnieniu i koncentracji uruchamia naturalne funkcje samoregulacyjne. Jeszcze 100 lat temu ludzie, żyjący pośród pól i lasów, w naturze, znali wiele sposobów na poprawę…
Przeczytaj więcej

Co robić w KØSMICZNYM SPA?

Sekretem Køsmicznego Spa jest harmoniczna przestrzeń, tworzona przez Holistyczny Holograf. Urządzenia dostarcza uczestnikom sesji harmoniczną falę zerową, która równoważy biegunowe potencjały na poziomie elektromagnetycznym ciała. Poprawa samopoczucia jest „automatyczna”, ponieważ harmoniczna fala wycisza organiczny, komórkowy stres i stojące za tym napięcia w polu emocji. Efektem uczestniczenia w sesji jest wewnętrzny spokój, wyciszenie i poczucie większej…
Przeczytaj więcej

Holoznak. Surfuj na falach koincydencji!

Sesje w polu harmonicznym uruchamiają zjawisko koincydencji, które umożliwia lepsze poznanie siebie i harmonizuje 7 aspektów życia, od relacji ze sobą po relacje ze światem. Sesje dają przestrzeń wewnętrznego spokoju na co dzień. Możesz osiągnąć harmonię w 7 sferach życia:* Podświadomość. Odwaga. Relacje. Kreacja. Miłość. Samopoznanie. Samouzdrawianie. *Zobacz opisy dni i wspierających je planet. Czego…
Przeczytaj więcej

Popraw swoją koncentrację. Ćwiczenie.

Nie wszystkie ćwiczenia na koncentrację wymagają godzin pracy. Niektóre z nich są bardzo przyjemne i możesz je zrobić dosłownie w minutę. Poniżej przedstawiamy ćwiczenie „Rozświetl swój mózg”, które pomoże Ci zsynchronizować półkule mózgowe, a dzięki temu lepiej się koncentrować, lepiej kojarzyć i pamiętać więcej. Ćwiczenie na podstawie tekstu Kasi Szafranowskiej. Test. Na początek zrób mały…
Przeczytaj więcej

Niedziela. Holistyczne SamoUzdrawianie.

Od marca zapraszamy na cykl sesji Holistycznego SamoUzdrawiania. Proces samouzdrawiania tą metodą przypomina słuchanie radia, które nadaje ciszę. Wszystko polega na dostrojeniu się do harmonicznej, jasnej fali życia. Odbiór fali wymaga jedynie „czasu dla siebie” podczas wieczornych sesji holistycznych. Tak, to naprawdę działa, zapraszamy:) Co możesz uzdrowić. Holistyczny proces samouzdrawiania obejmuje wszystkie aspekty naszego życia,…
Przeczytaj więcej

Dar empatii. 5 wskazówek dla empatów.

Aby zrozumieć, czym jest dar empatii, wyobraź sobie jak wygląda egzystencja robota, który nie czuje nic, poza prądem bólu przegranej lub elektronową ekstazą zwycięstwa w grze „Sukces”. W tym momencie, w chwili zatrzymania i refleksji możemy otworzyć się na głębsze zrozumienie swojego daru empatii, by  p o c z u ć: 1. Wdzięczność Wdzięczność, że…
Przeczytaj więcej

Zaproszenie na cykl 7 sesji planetarnych.

Zapraszamy Cię do tygodniowej przygody w rewitalizującej przestrzeni harmonicznej fali. Dla kogo. Te sesje są dla Ciebie, jeśli: – przechodzisz trudny okres w życiu lub odczuwasz „życiowy pat” – potrzebujesz więcej spokoju, dystansu do stresu, relaksu – interesujesz się samopoznaniem lub samouzdrawianiem – korzystasz z pomocy psychologa, psychoterapeuty (korzystaj z sesji dla poprawy efektywności terapii)…
Przeczytaj więcej

NederlandsEnglishFrançaisDeutschItalianoPolskiPortuguêsРусскийEspañol