Zobacz proste i skuteczne techniki mikro-relaks, które umożliwiają szybszą regenerację sił i większy dystans do negatywnego stresu.
Mikro-relaks ~ zbuduj swoją odporność na stres!
ITE|EUSTRES
Nowa formuła relaksu.
Relaks nie musi być stosowany wyłącznie jako wypoczynek po stresie. W ciągu lat pracy z ludźmi, żyjącymi w dużych obciążeniach psychicznych i emocjonalnych, opracowaliśmy metodę, która pokazuje, że każdy człowiek może odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Mikro-relaks zeruje negatywny stres również podczas pracy czy wykonywania codziennych obowiązków.
Wiedza o tym, że stres dzieli się na pozytywny i negatywny /eustres i dystres/ pozwala na nieprzekraczanie granicy pozytywnego stresu. Optymalne napięcie psychofizyczne /eustres/ jest jak najbardziej korzystne. Umożliwia działanie, stymuluje umysł, dostarcza adrenaliny oraz małych ilości kortyzolu, które poprawiają koncentrację, pozwalają na stawianie sobie celów, podejmowanie wyzwań i przekraczanie różnych samoograniczeń.
Nasze doświadczenia w tej kwestii stworzyły spójną metodę, która łączy technologię oraz wiedzę w niezwykle efektywny instrument, umożliwiający ograniczanie wpływu negatywnego stresu na nasze życie. Pamiętaj, że stres może być pozytywny, jeśli dysponuje się wiedzą w jaki sposób nie przekraczać granicy stresu negatywnego.
Technologia+Wiedza=Sukces.
Projekt Øhz powstał, by przypomnieć, jak ważny jest relaks oraz nowoczesna wiedza o człowieku i stresie, ponieważ uważamy, że wiedza o technikach antystresowych powinna być powszechna i ogólnie dostępna. Prezentowane techniki działają bardzo szybko, dzięki czemu możesz odbudować swoją odporność na stres w krótkim czasie /średnio w 1 miesiąc lub szybciej/.
Pozytywne /i szybkie/ efekty stosowania tych technik wynikają z synergii /połączenia/ wielu dyscyplin nowoczesnej wiedzy o człowieku, naszej psychologii, budowie układu nerwowego oraz cyklach biochemicznych, które wpływają na regulują samopoczucie.
Od ponad 20 lat rozwijamy technologię harmonicznej fali oraz wiedzę o pozytywnej roli mikro-relaksu, którego pozytywny wpływ został potwierdzony latami naszych doświadczeń oraz badań. Wielu ludzi z całego świata korzysta z tych technik w codziennym życiu, pracując nad sobą wg prostych wskazówek ITE|EUSTRES.
Mikro-relaks i odporność na stres.
Budowanie wewnętrznej odporności na stres z użyciem Sesji Holistycznego Relaksu wg wskazówek metody ITE|Eustres nie jest skomplikowane. Wymaga jedynie konsekwencji i codziennych, relaksacyjnych prostych ćwiczeń, które można wykonywać w czasie dnia, bez odrywania się swoich zajęć. Pierwsze wyraźne efekty poprawy odczujesz już po miesiącu ćwiczeń. Interaktywna Technika Eustres uzupełnia i pogłębia działanie Sesji Holistycznego Relaksu.
ITE|EUSTRES jest nowoczesnym systemem pracy z umysłem, prowadzonej z zastosowaniem techniki neuro-body-programs. Metoda polega na programowaniu efektu /np. dystans do stresu/ na poziomie behawioru ciała w celu dokonania zmian na poziome umysłu /np. wyciszenia nadmiernych emocji/.
Jeden z przykładów prostych ćwiczeń znajduje się poniżej, w formie animowanej instrukcji.
Co pokazuje to ćwiczenie?
Mikro-relaks napnij-puść pokazuje, że napięcia psychoemocjonalne, prowadzące do negatywnego stresu, można szybko wyciszyć – działając z poziomu ciała. Można to osiągnąć w prosty sposób poprzez nagłe napięcie mięśni twarzy, które w automatyczny sposób daje rozluźnienie wszystkich mięśni ciała oraz wyzerowanie napięć na poziomie psychoemocjonalnym.
Jeśli dopadł Cię stres, a Twoje ciało jest spięte, po prostu rozluźnij je szybko jednym z prostych ćwiczeń. W ten prosty sposób wyciszysz swój umysł. Ćwiczenie napnij-puść nie zajmuje więcej niż kilka sekund. Jednak jak się okazuje, ta chwila ma niezwykle pozytywny wpływ na resztę dnia.
Ćwicz i korzystaj z prostej anty-stresowej metody mikro-relaksu podczas dnia, odzyskasz wewnętrzny spokój.
Mikro-relaks działa!
ITE|Eustres powstała dla ludzi żyjących i pracujących w dużym stresie, którzy zdają sobie sprawę z konieczności korzystania z nowoczesnych metod, poprawiających jakość pracy, przyspieszających odpoczynek i ułatwiających pełną regenerację sił.
Uczestnikom zajęć przekazujemy listę prostych i sprawdzonych ćwiczeń*. Efekty tej nowatorskiej metody pojawiają się bardzo szybko. Dystans do stresu i negatywnych emocji, większa ilość sił i wiara we własne możliwości to fundamenty, dzięki którym można zbudować nowe, szczęśliwe i bardziej spełnione życie.
Mamy nadzieję, że projekt ØHz.pl pomoże Ci w odzyskaniu pełnej odporności na stres i powrocie do pełni sił.
* Cykle szkoleniowe dla trenerów ITE|Eustres zostały zakończone.
Elementy tej techniki znajdziesz w ćwiczeniach Fotonowych,
które rozwijają ideę mikro-relaksu w jej głębszych zastosowaniach.
Zapraszamy do udziału w sesjach holistycznego relaksu i rewitalizacji!
STACJA Ø ~ Nadajemy Dobrą Falę!
