Wszyscy korzystamy z internetu. Kiedy przeglądamy informacje /a jest ich codziennie bardzo dużo/, to nawet jeśli mamy złudzenie, że je filtrujemy i o większości zapominamy – nasz umysł przyswaja każdy bit informacji, jak komputer.

Następnie przetwarza te dane, po cichu wpływając na nasze samopoczucie, światopogląd i relacje z życiem. Sprawiając, że nasze myśli galopują – nawet kiedy próbujemy zasnąć.

Tsunami negatywnych informacji wywołuje chroniczny i podskórny niepokój, który uniemożliwia wyciszenie i wprowadzenie mózgu w jego zrelaksowany tryb. Uzależnienie od internetu może zaburzać komunikację między synapsami – utrudniać przekazywanie sygnałów pomiędzy poszczególnymi komórkami mózgu.

Czy wiesz, ile czasu spędzasz codziennie w wirtualnym świecie?

Jeśli nie – zacznij go podsumowywać. Choćby „przez ciekawość”. Przydatne narzędzia znajdziesz tutaj. Warto to zrobić, bo „życie w sieci” ma duży wpływ na obszary mózgu, odpowiedzialne za tak istotne funkcje, takie jak zarządzanie emocjami, uwaga, funkcje wykonawcze i poznawcze.

Jakie korzyści daje Ci Dzień Bez Internetu?

• jest Cię więcej dla siebie i dla bliskich
• odzyskanego czasu możesz używać w sposób, który dotąd „nie przychodził Ci do głowy” (zaabsorbowanej pobieraniem dnych z internetu)
• poprawia się Twoja koncentracja
• przestajesz błądzić myślami wokół problemów innych ludzi
• Twój umysł zwalnia
• doświadczasz większego spokoju ducha

Dobrodziejstw Dnia Bez Internetu powinny doświadczyć zwłaszcza osoby empatyczne. Codzienna ekspozycja na informacje o tak dużym ładunku emocjonalnym, jakim lubi się posługiwać internet, utrudnia zachowanie równowagi psycho-emocjonalnej.

Zwłaszcza, że zazwyczaj empaci nie wiedzą, czym jest i w jaki sposób działa „sonar empatii”. Ani jak odróżniać własne emocje od cudzych i jak po kontakcie z trudnymi informacjami „wrócić do siebie”. Więcej o tym, jak działa „radio empatia”, piszemy tutaj.

Wiele osób, które doświadczyły odpoczynku od „sieci”, ma ochotę na więcej. To jak odkrycie, że istnieje inna rzeczywistość, „prawdziwsza” – bliższa Życia. Iluzja normalności „spędzania czasu” w wirtualnym świecie znika.

Pojawia się nowy, cenny dystans do internetowej (dez)informacji i nowe limity – już nie scrollujesz bezmyślnie na fb, ale załatwiasz w sieci sprawy i wychodzisz. Szanujesz swój czas, wracasz do swojego świata.

Wybierz 1 dzień w tygodniu
wolny od internetu
– poczuj różnicę!

Nie wiesz, co zrobić z odzyskanym czasem?

Przeprowadź doświadczenie z wdzięcznością🙂

Przeczytaj ten tekst przed snem, odkryjesz głębszy sens. ☽ TELEPORT NOCNY 22:00 - 01:00 WYRUSZ W PRZYGODĘ SAMOPOZNANIA